合気道 無心塾
https://youtu.be/G88HY8GsMAU
相手の手首を握り相手の重心をコントロールするコントロール法。練棒による船こぎ鍛錬はこのコントロール力を養成するものですが、 えてして初心者は相手の手首をがっちり握るがために手首の動きが固くなりがちです。練棒により棒を落とさずに握ったり開いたりしながら相手を崩すイメージを描きながら鍛錬しましょう
富木先生は科学的に合気道の技術を分析して我々を教授してくださった。無心塾は冨木先生の教えを帰納法による分類と演繹法による創案と位置付けて練習方法を作成しました。写真は競技合気道の技法について体系化したチャート図を講義にて解説している冨木先生。
合すべて構造化してスムーズな流れのもとにつながっています。
平たくのべれば、「まとめる帰納法」と「創案する演繹法」の循環。それが無心塾的練習体系。
冨木先生は稽古法が無限に進化することを教えてくださった。手首に組つかれた７本の形が進化したのはその一つの例である。私が大学１年生の頃は上段の崩しと移動は円であった。「分銅をくるくる回し手を放すと飛んでいく」と当時の形の理合を解説された。
円転の理合での７本の崩しは、植芝先生の技法に近く形だけの会派では現在も多く見ることができる。大庭先生は私が卒業してから裏技の中段の崩しで初心者には崩して回りながら握られた手と反対の手により相手との隙間をつくらせずに相手の肘をつかみ引き付けて崩すように指導された。その意図は他流派出身の新人にも覚えやすいようにとの配慮からであろう。その時代だけしか稽古していない人はなぜ形が変わったかについて知っておいたほうが良い、時間があればだが。
７本の形が変わったのは冨木先生が武道学会で作りの練習体系を発表してからである。この頃から冨木先生は「移動力」という言葉を使いながら作りの練習体系を解説された。
当身のつくりがフットワーク合気道を変えた。
当身のつくりの成山師範と森川さんの演武を見れば成山師範が畳１畳分を一足で摺り足移動する映像がある。
当時の競技合気道ではボクシングのようなフットワークを駆使して正面当てを相手から駆け抜けるように踏み込んで倒す動きが主流であった。
武道学会で「つくりの練習体系」が発表されて以降、競技合気道は姿勢が正しく無構えのきれいな動きに学生が変わった。遠い間合いから一足で瞬時に間合いをつめる小柄な選手達が活躍しだした。
そして７本の形は円から直線に近い螺旋の移動力に変わった。
７本の形が変わったのは冨木先生が武道学会で作りの練習体系を発表してからである。この頃から冨木先生は「移動力」という言葉を使いながら作りの練習体系を解説された。
武道学会で「つくりの練習体系」が発表されて以降、競技合気道は姿勢が正しく無構えのきれいな動きに学生が変わった。遠い間合いから一足で瞬時に間合いをつめる小柄な選手達が活躍しだした。
そして７本の形は円から直線に近い螺旋の移動力に変わった。私が大学合気道部に入部した時は上段、中段とも円転回で投げていた。移動は関節技の作りの螺旋の動きに合わせて変化したのである。
富木先生が技法の統一とおっしゃたのは「作りの練習体系」との整合性からの技法の進化を目指したと思う。
練習体系の進化は現実の競技も進化させるのである。
１月６日の技法解説
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形だけの会派は植芝師範の行った稽古を同じように行うので、昭道館連盟のような技法の整理と分類による構成は行わない。
富木師範は大東流、起倒流、合気会(植芝流)の技を帰納法により整理、分類し体系化した。その科学的な分類と統合法を用いて昭道館連盟師範の成山師範は昇級の形を創案した。
動画は手首を持たれた場合の合気道の技で８級、７級の形である。
この形は初心者に合気道のわざをわかりやすく分類して、説明しながら練習するのに非常に優れた構成となっている。特に形だけの会派の人には馴染みのある技法ばかりであるので学びやすい。
１、当身技 ２、関節・肘技３、手首技
以上の分類で技が構成されている。
動画１は相構えの技
１、正面当て(当身技) ２、押し倒し(関節技)３、小手返し(手首技)
動画２は逆構えの技
１、相構え当て(当身技)２、引き倒し(関節技)３、転回小手捻り(手首技)
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競技合気道の対徒手 乱取り基本の形は「当身技」「関節・肘技」「手首・浮技」で構成されているので、級の過程を学んだ者は同じ分類と構成の組み立ての形を学び安い。
驚きの稽古法を創案しました。
名人の技法がみんなで共有出来る－手刀･掌底崩し
植芝、塩田先生の相手が触れた瞬間に相手を投げる映像化を見た人々が多いと思います。あれは弟子が洗脳されているからであんなことは実戦では無理!とアスリートは思うでしょう。ところが冨木先生の創案された手刀動作の技法をつかrば誰もがユーチューブの画像のように相手を崩せるのです。冨木先生が名人の技術を一生かかって探求するのではなくて、誰もがもっと合理的に学べる稽古法の確立が大切であると言われました、まさに遺訓を実証したのが１０月中旬に披露した手刀･掌底崩し、短刀コントロール稽古法です。
冨木先生の科学的練習法を参考にして、乱取り練習にシステム練習、連続技を組み合わせたモジュール練習、boxingのような攻防効果のある当身のジャブ練習を創案しました。
格闘技好きには面白くて妙味のある稽古法です。
無心塾は基本の実力を構築する鍛練棒による稽古法を指導しています。
鍛練棒。庭に転がっている杉の木を適当な大きさに切りやすりで握りやすくした棒。門弟の何名かに進呈しています。
この棒で手刀動作を鍛練します。
構造法鍛練、剣の理合いをシンプルに表現した動作で、直線的に振る。姿勢を正しく体の歪みをただすことを意識した動作である。この鍛練で、合気道に必要な基本的な筋力とスピードをつけることができる。
つくり鍛錬法、剣の理合いを柔に融合変容した美しい動作を見本にして鍛練する。柔らかく手首の返し、腕のひねりを意識して反復する。錬棒は２本用意するとよい。１日１５分この動作をゆっくりと、早くの２パターンにわけて鍛練するとよい。
形は美しくあるべきです
武道の形は基本を表しています。理想を表しています。基本は柱であり応用への柔軟を示唆します。
武道の形はすべての技芸の様式美を追究する鍛錬法に通じています。舞踊、歌舞伎、能、狂言と共有する様式美の探求にも通じています。
舞うように投げ、制御する。
合氣道の演武は様式美をも表現し多くの鑑賞者を魅了します。
無心塾は入門初期は美しく演武することを学びます。
中期は美しさを損なうことなく効く技法の鍛錬に移行します。
後期は形と乱取りの両鍛錬により武道としての強さを鍛錬します。
無心塾の手刀動作は究極の様式美
面を打つ、喉を突く、横面を打つ、水月を袈裟に切る、転体して打ち込む、かわして打ち込む。これらの手刀動作は運足の移動と一体にあり
静寂、気迫、優美、華麗なる動作の連続です。
膝を緩ませながら臍下丹臀を軸に動作します。脱力をしながら指先の指先の美しい打ち込みはしなやかに直線、曲線の軌跡を描きます。
手刀動作の舞は毎日の鍛練と修行によりその深い味わいを感じることができます。
手刀動作の鍛錬法は高速動作、スロー動作、通常動作の3つの稽古法があります。ブログ「弱者のための合気道」「newaikidou 」に掲出しています。
無心塾の手刀崩しには小野派一刀流の切り落としが含まれる。 https://youtu.be/fhwA-GiR2fY
形会派の両手もち、袖取りに対する技法をわかりやすく、ゆっくり見せます。もちろん打撃に対する技法のために。まずは形から
https://youtu.be/zMkG9RixUW4https://youtu.be/zMkG9RixUW4
形だけの会派が行う両手、袖取りに対する崩しの技法を動画でゆっくり見せます。手刀を使うさいに手首の返しの反力をより効果的にするために相手が握ってくる瞬間に反対側に手首をひねるとところが要点です。
ということはそうした反力が自然に出るように何百回とシャドーを繰り返すことで限定された状況以外の場面で意識せずに使えるようになります。動画では相手の重心を前後に崩すさいの手首の使い方を見せています。
https://youtu.be/Ki_KAs9O7WMhttps://youtu.be/Ki_KAs9O7WM
手刀、掌底捌きの意義
無心塾合気道は手刀捌き、掌底捌き、手刀崩し、掌底崩しを稽古メニューに組み込みました。
競技合気道をの各支部は富木謙治先生が創案された手刀合わせ、掌底合わせを稽古法の基本メニユーに組み込み稽古の前半に行うようになっています。
この稽古法により間合い、目付け、姿勢、運足の基本の養成が成されます。競技合気道の会派である昭道館合気道の各支部ではさらに手刀合わせによる相手の攻撃に対する正中線防御、横面打ち、蹴りに対する手刀、掌底による防御法を基本メニユーに組み込んでいます。
無心塾では手刀、掌底による様々な防御方法を習得するために稽古時間を敢えてこの技法のために割きメニユーを作成しました。
1,無構えから相手が構えた瞬間に手刀により前後左右に崩すメニュー、相構え、逆構えを受け取り交代により行ないます。
2,無構えから相手が掌底で構えた瞬間に手刀崩しと同じ崩しを掌底により行います。
3,手刀、突き、蹴りに対する防御法
体捌き、合掌受け、片手による手刀、掌底による防御を行います。
4,手刀攻撃、突き攻撃、蹴り攻撃に対する手刀、掌底制御
5,自由に攻撃させて手刀、掌底による制御と崩し
以上のメニユーにより無限定の攻撃に対する防御技術を修練します。
手刀、掌底による制御技法は合気道の精妙な技法が集約されており、競技合気道の各支部は富木謙治先生が創案された手刀動作で十分に手刀動作を学んでいます。したがって、面打ち、突き、蹴りによる無限定の攻撃に対する防御の引き立て稽古はスムーズに導入しやすいと言えます。
村上春樹は文章の鍛錬方法として以下のことを述べた。
寸止めがけっこう難しい、ちらりと突き刺す、紙一重の距離感、そういものがつかめてくれば
これこそ我々の手刀掌底崩しの鍛錬方法を言っている。
基本と応用の関係
基本と応用の関係をよくわかっていない人がいる。形の練習の時に応用技法を得意になって披露する指導者がいる。もちろんそのやり方は効くであろう。そしてその威力に酔い基本の形を応用技に変えようとする者もいる。
基本の形は誰もが容易に学びやすく技法の構造がシンプルに理解しながら身につく方が習得しやすい。
次に基本技がシンプルなほど様々な応用技に変化させやすい。とても効くがきわめて異形の応用技は変化させる自由度が狭い。
短刀乱取競技で脇固めはよく決まる技であるが、誰もが使う技なので、短刀側の防御は固い。動画では森本選出がかけているが戸田選手のパワーがはじめの攻撃に耐えている。その瞬間、森本選手は右の握り手を滑らして深く握り腰を入れて崩している。
2回目は右手を攻めて相手の左手が防御のために出てきたところを握り対角に踏み込み腰を入れて相手を崩しています。
https://youtu.be/NzOB3MIMYIA
短刀乱取り競技における脇固め
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リンク
乱取りでの脇固めは相手の手を握ってかけるが、打撃や当身のジャブに対してハンドスピードが速い相手には握る時間さえ反対の手がでてくるのでリスクがある。
こうした相手には自分の脇ではさみながら移動することでリスクを軽減できる。
形だけの稽古をしていると、こうした技法の応用は身につかないのである。形は「再現性」の世界である。合気道の形は一撃必殺を想定して考えられているから、我慢される、防御される反撃される、以上の状況を想定した形稽古は見られない。競技スポーツは相手の反撃や防御を分析して戦術や技法を創案するから進化するのである。
植芝盛平先生のやった通りを再現するために稽古するのでは格闘技としては限界がある。
実戦に役立たないといわれている合気道を学び続けるのか？
格闘技として実戦に使うにはボクシング、キック、空手、柔道、柔術が一番てっとり早い。私は大学では体育会で競技合気道を授業そっちのけで稽古した。全国学生合気道競技大会では優勝を争うチームのポイントゲッターでもあった。卒業しても継続して稽古していた。ある時、事件に巻き込まれ命を闇の世界から狙われた。それから、ボクシングを学んだのである。合気道では身を守れないことがわかったからである。暴力のプロ集団に狙われたら塩田剛三先生のような多人数がけの演武のように対応できないことはわかっていた。ガッツ石松が7-8人次々とKOして警察沙汰になったことを知っていたから、まずパンチを身につけた。
そしてボクシングを学んで競技合気道との共通点に気がついた。間合いの駆け引き、移動力、これはまったく同じである。そして競技合気道の当身技との共通点も、であれば映画、赤ひげの三船敏郎のように相手に触れさせずに捌いて華麗に投げることもできるようになるのではないかと考えた。
形会派の演武会で見せる精妙な技法をどうすれば実戦で使えるようになるか、その稽古システムが無心塾の新徒手乱取りシステム稽古である。
形は美しくあるべきです
武道の形は基本を表しています。理想を表しています。基本は柱であり応用への柔軟を示唆します。
武道の形はすべての技芸の様式美を追究する鍛錬法に通じています。舞踊、歌舞伎、能、狂言と共有する様式美の探求にも通じています。
舞うように投げ、制御する。
合氣道の演武は様式美をも表現し多くの鑑賞者を魅了します。
無心塾は入門初期は美しく演武することを学びます。
中期は美しさを損なうことなく効く技法の鍛錬に移行します。
後期は形と乱取りの両鍛錬により武道としての強さを鍛錬します。
無心塾の手刀動作は究極の様式美
面を打つ、喉を突く、横面を打つ、水月を袈裟に切る、転体して打ち込む、かわして打ち込む。これらの手刀動作は運足の移動と一体にあり
静寂、気迫、優美、華麗なる動作の連続です。
膝を緩ませながら臍下丹臀を軸に動作します。脱力をしながら指先の指先の美しい打ち込みはしなやかに直線、曲線の軌跡を描きます。
手刀動作の舞は毎日の鍛練と修行によりその深い味わいを感じることができます。
手刀動作の鍛錬法は高速動作、スロー動作、通常動作の3つの稽古法があります。ブログ「弱者のための合気道」「newaikidou 」に掲出しています。
後日に。
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https://youtu.be/wFcpsRu425c